Арт-терапия для жизненных перемен

У каждого человека наступает период, когда нужно что-то менять. Перемены помогают лучше узнать себя,понять, возможно раскрыть новые способности и таланты. Иногда случается, что изменения в нашей жизни происходят без нашего ведома, "разрешения". Как же изменить свою жизнь осознанно, в лучшую сторону?Арт-терапия должна стать полезной. Давайте рассмотрим такие понятия как прошлые перемены и будущие.

Прошлые перемены

Это жизненный опыт, событие, которое уже случилось и оставило след в сегодняшнем дне. Есть очень много типов событий, которые могут повлиять на ваше душевное или эмоциональное состояние. Например, смерть близкого человека, развод,изнасилование, обида, катастрофа. Тем не менее, перемены могут исходить не только от негативного опыта. Влияние на состояние оказывают и положительные эмоции, такие как поездка за границу,влюбленность, похвала, приятная встреча и т.п

Это,собственно, то,чего мы хотим, в чем нуждаемся. Может быть вы хотите выучить иностранный язык, научится играть на фортепиано, преодолеть страх или боль, и т.д.

А чем же поможет арт-терапия?

Арт-терапия может помочь, в зависимости от того, что бы вы хотели изменить, исправить. Если говорить о прошлых событиях, то данная терапия поможет разобраться в прошедших событиях, и их действии на вас сегодня. Например, если вы недавно потеряли семью или близкого человека,тогда творчество, основанное на этих переживаниях и чувствах, помогут вам преодолеть депрессию, встать на ноги и жить дальше.

Но давайте взглянем на более оптимистические примеры. Скажем...влюбленность. Иногда невозможно описать свои чувства словами. Арт терапия, была бы отличной возможностью выразить невыразимое   придумать что нибудь свое, оригинальное.


Это своеобразный толчок к переменам. Обычно, нет сил или желания взять себя в руки, побороть себя. Творчество, вполне ненавязчивое, реальное и креативное решение. Нужно только начать. А мало ли, какие возможности скрыты в вас...?