Песочная терапия: техника работы с песком

Танцетерапия:здоровье в движении

танцетрпия

Просто танцевать, наслаждаясь процессом, уже не актуально. Сегодня в моде занятия танцетерапией. По сути это все те же танцы, но подобранные с учетом индивидуальных особенностей и личных пожеланий клиента. Хочешь наладить личную жизнь – отправляйся на стрипданс, мечтаешь подняться по карьерной лестнице – будь любезна записаться на фламенко. В это трудно поверить, но танцетерапевты стоят на своем: правильно подобранный танец будет не только оздоравливать организм, но и гармонизировать все сферы твоей жизни – от секса до бизнеса. 

Застенчивым и неуверенным в себе подросткам прописываются клубные танцы, семейным парам, переживающим супружеский кризис, – аргентинское танго, женщинам, недавно оформившим развод, – зажигательную сальсу. Главный секрет – в сочетании динамики музыки и ритма танца с внутренними биологическими ритмами организма. "Бывает, человеку просто фатально не везет. И как он ни старается, не может понять, в чем причина неудач, – рассказывает Валентин Усачев, танцетерапевт, тренер Московского танцевального клуба. – А все дело в том, что ему просто нужно задать новый ритм своей жизни. Слишком спешащим нужно научиться медленным движениям, излишне зажатым и закомплексованным полезны будут широкие и раскованные движения, лодырям и лентяям просто необходимы энергичные встряски. Правильно подобранный танец, как камертон, настраивает человека на оптимально подходящий ему лад".

Депрессию вылечит сказкотерапия

Сказкотерапия: жили были...

Стоит только сказать «Жили-были» или «В некотором царстве – в некотором государстве», как уже ясно, что начинается сказка. 

А что такого в этих простеньких словах? – В них заключена таинственная формула, безотказно формирующая пространственный интерес на протяжении тысячелетий, задолго до появления модного ныне нейро-лингвистического программирования. И вряд ли случайность, что одна из самых первых книг родоначальников НЛП называется вовсе по-сказочному: «Из лягушек в принцы»! 

Многовековая народная мудрость богаче любой авторской теории, а сказкотерапия базируется на неисчерпаемом богатстве этой мудрости и безбрежном потенциале психологических возможностей.

Простой пример: «Посадил дед репку. Выросла репка большая-пребольшая…» Почему-то ни слова о том, как ее поливали, пололи и т.д. Знаете, почему? Эта репка САМА ВЫРОСЛА. И сказка говорит о том, что стоит лишь начать дело, как оно пойдет, и удача непременно улыбнется! – На казенном языке это называлось бы стимулированием труда методом моделирования причинно-следственных связей.

Музыкотерапия:музыка побеждает болезни

музыкотерапия

Музыкотерапия - один из любимых и самых эффективных способов лечения в арт-терапии. Она способна излечить человека как от душевных терзаний, так и от физической боли.

В России первооткрывателем музыкотерапии стал Рушель Блаво. После долгих опытов и экспериментов он заключил:
"Музыка пробуждает силы в организме для самоисцеления"

Песочная терапия

Песочная терапия

Техника песочной терапии была открыта английским психотерапевтом Маргарет Ловенфельд в 1929 году. Именно она заинтересовала К. Юнга, который провел ряд исследований со своей ученицей, которая в последствии, написала книгу "Песочная терапия".

Небольшое информационное вступление...и перейдем к самому главному:)

Арт-терапия для беременных

 Беременность подразумевает большие перемены в жизни женщины, готовится ли она впервые стать матерью или расширяет и углубляет свой материнский опыт с каждой последующей беременностью.

На протяжении всех 9 месяцев женщина готовится стать мамой как физически, так и психологически. Этот внутренний труд возбуждает чувства удовлетворения, умение приспосабливаться к новым ощущениям и ,конечно же, определенную долю стресса и тревожности.
Несмотря на то, что ,скорее всего ,все вокруг будут счастливы от ее беременности, мама время от времени будет переживать чувства неуверенности, разочарования, грусти, смятения и страха. Конечно же, она также будет чувствовать себя и счастливой. Она может удивляться от куда же берутся такие противоречия, если, планируя беременность, она была абсолютно уверенна в ее пути к материнству.
Чтобы разобраться в собственных чувствах мы советуем их нарисовать.Арт-терапия очень полезна для беременных женщин: успокаивает нервы, укрепляет внутреннюю гармонии,повышает настроение.Благодаря арт терапии, чувства буквально «переходят» из тела на бумагу, становится легче.